برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در اتاق، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش آشنا شوید. نمایش پیوند در این گزاره, ما به شما آموزش نکات حیاتی ای که برای واقعا بهبود در سنگ نوردی در س