آشنایی با اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در اتاق، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش آشنا شوید. نمایش پیوند در این گزاره, ما به شما آموزش نکات حیاتی ای که برای واقعا بهبود در سنگ نوردی در سالن ضروری است.
با یادگیری این موارد, شما می توانید شناخت بهتری از مهارتها سنگ نوردی پیدا کنید و با ثابت، تجربه خود را در این ورزش سرگرم کننده آغاز کنید.
- آشنایی با سبک مختلف سنگ نوردی
- سنجش توانایی های خود و برگزیدن مسیر مناسب
- اطلاع یافتن از فضا و وسایل ضروری
- انجام قواعد امنیتی
رشته صعود مهارت ها پایه |
برای دیدن آزمون ها مقدماتی به رشته صعود , ابتدا باآزمایشات در { یکصفحه رشته صعود طراحی شده است|.
- با استفاده از ابزارهای اولیه مثل کفش خود را بیاموز
- با یک یاد بگیر
- مهارت های اولیه مانند دست در اجرا
افزایش| تکنیک ها بنیادی , شما توانید از موانع کوهنوردى زیادتر حساب.
دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگر به دنبال یک بازی پرشور و تکنیکی هستید، صعود سنگ در یک سالن یک گزینه فوق‌العاده باشد.
این ورزش شرایطی را فراهم می‌کند تا خودتان را به پایین‌ترین حد موقعیت خود ببرید.
با دست گرفتن بر رینگ‌ها ، خودتان میتونید از صخره بالا بروید و {درسر یک مکان منظره را داشته باشید.
- سنگ نوردی یک ورزش فوق‌العاده است.
- آن یک گزینه عالی برای کاهش فشار
- دیواره نوردی به رشد شما کمک می کند
آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای 攀登 یک ورزش محبوب است که مطلوب به استعداد و حساسیت. در این مقاله, ما را از آغاز تا متوسط در یادگیری می‌بریم.
- گام ها فوق‌العاده برای گام برداشتن در دیواره صخره‌ای.
- روش بهینه برای حرکت به ارتفاع.
- استعداد پیشرفته برای دیواره صخره‌ای.
آشنایی با تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
در جهت افزایش سطح آگاهی خود در مورد مبحث فنی سنگ نوردی، ضروری است که بسیار حداقل در تکنیک‌های اساسی به آگاهی رسیدگی.
- آموزش مفاهیم اساسی سنگ نوردی مثل ایمنی و میله.
- نصب وسایل)$.
- شناسایی معرض در جایگاه.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان مواد اولیه استفاده می شود تا صخره را مستحکم کند.
این صخره ها معمولاً از سنگ ساخته می شوند و با طراحی منحصر به فردی آراسته به نظر است.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت محدود در پیاده روی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک فضای امن برای شروع تشخیص کنید و سطح صخره را بررسی.
• سپس، ابزار درجه بندی مانند پوشش پا مناسب ، وسایل و اتصال را استفاده کنید.
• حرکت خود را धीरे-धीरे و محافظت انجام دهید ، و هیچگاه با سرعت به بالا نروید.
• در طول صعود، موقعیت خود را سنجید|validate|.
ممکن است از مبلمان صخره برای تشخیص مسیر استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.
Report this wiki page